健康・ダイエット・サプリ

ヨーグルトの摂り方

確か免疫力アップの効果などを狙った場合、ヨーグルトを摂るタイミングは夕食後が良いと聞いた記憶があります。(TVの健康番組) ヨーグルトだけや先に食べてしまうと胃酸で菌が死んでしまうのと、菌には餌さとなる物(野菜や果物)が必要だからだそうです。 勿論、毎日続けて食べること。  ※商品に因っては「生きたまま腸まで届く」や、色んな効果が謳い文句の機能性ヨーグルトがあり、必ずこの摂り方が有効かは分かりませんので、あくまで参考までに…。  皆様、ご存知でしたか?

さらりさん
開設日:2020/05/17 終了日:2020/06/16
71票残り13日
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このランキングに対するコメント コメント数:7

  • 2020/05/20

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    最近観た番組では時間帯はいつでもよく、タイミングは食後と言っていました。別の番組では食前と言っていて、どちらを信じていいのでしょうね。。話変わって、14日に終わった、さらりさんのランキングに関するお題に総評書きました。トップに載ったお題は読まないとおっしゃっていたので、お知らせまで。
    ピングーさん
  • 2020/05/20

    聞いたことあるかもに投票
    ヨーグルトは朝食の時の最後に果物を入れて食べています。長年の習慣で夕食時には食べたくないです。
    ヨッピーさん
  • 2020/05/17

    知っているに投票
    知っていました
    吉良未来さん
  • 2020/05/17

    知らなかったに投票
    ありがとうございます、今後参考にさせていただきます
    プチトマトさん
  • 2020/05/17

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    それはそうと、またアベノマスクだのテレワークだのダブり問題が出てますな。それを批判する質問を出すと、それもダブりになってしまう。
    将軍さん
  • 2020/05/17

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    教えていただき有難うございます。 朝はヤクルト、夕食後はヨーグルトにします。
    どす恋さん
  • 2020/05/17

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    免疫力アップのためにヨーグルトは食べない
    てぃわはさん

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