コスメ・エステ

やったことあるヨガは?

ヨガって、肩こりや腰痛の予防、筋肉強化など、色んな効果が期待されるみたい。

Potora事務局
開設日:2020/03/25 終了日:2020/03/25
9440票受付終了
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ヨガ 健康 美容 ボディケア 呼吸法

投票結果

  • 1
    やったことない
    6514票
    (69%)

  • 2
    その他
    610票
    (6%)

  • 3
    ホットヨガ
    室温が39度、湿度60%くらいの高温の室内でやるよ。
    524票
    (5%)

  • 4
    パワーヨガ
    エクササイズでよく利用されているよ。
    429票
    (4%)

  • 5
    ハタヨーガ
    インドに古くから伝わる、基本的なヨガのポーズがベースよ。
    424票
    (4%)

  • 6
    アシュタンガヨガ
    古代インド人の生活の動きを基本にしてるよ。
    339票
    (3%)

  • 7
    アイアンガーヨガ
    解剖学的な見地からポーズを丁寧にやっていくよ。
    301票
    (3%)

  • 8
    ヴィンヤサヨガ
    いろんなポーズを連続してとるため、かなりハードみたい。
    299票
    (3%)

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