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歩きすぎに注意してますか?

以前は『1日1万歩』と言われていましたが、今は推奨は8000歩だそう。 老人は 6000歩。 大事なのはうち20分(老人は7分)早歩きすることだそう。 歩き過ぎは返って体を疲れさせ免疫力を落としたり、サルコペニア肥満になることもあるので要注意。 今の時期、炎天下でもありますし、レジャーなどで知らず知らず歩き過ぎないよう気を付けたいですね。  皆様、歩き過ぎに注意してますか?

さらりさん
開設日:2019/08/14 終了日:2019/09/13
962票受付終了
関連キーワード

1日1万歩 免疫力低下 ウォーキング 歩き過ぎ 万歩計

投票結果

  • 1
    注意していない
    歩数自体気にしていない/気を付けたいけど仕事上仕方ないなど
    362票
    (37%)

  • 2
    そもそも全然歩けていない
    歩き過ぎの注意より、歩かなすぎが心配の域など
    346票
    (35%)

  • 3
    むしろ沢山歩くようにしていた
    歩き過ぎが危険とは思わなかったなど
    170票
    (17%)

  • 4
    注意している
    万歩計で計測している/大体でだけど注意しているなど
    84票
    (8%)

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このランキングに対するコメント コメント数:15

  • 2019/09/14

    総評
    ごめんくさいさん どういう意味? 歩きすぎか考えるのに都会かどうか関係ありますかね? むしろうちの様な田舎の方がリスク高い気がしますけど。(笑)   老若男女さん それは「そもそも歩けてない」です。  全体的には「注意していない」が多い結果となりましたが、早とちり投票も多そうですね。 他に運動もせず歩かなければ、それはそれで病気のリスクは高まりますので要注意ですね。 何でも程々が良いとは言いますが、歩きすぎてもいけないとは、なかなか難しいものですね。  皆様、投票&コメントありがとうございました。
    さらりさん
  • 2019/09/13

    注意していないに投票
    東京などのような大都会じゃないので、そんなこと考えたことさえない。
    ごめんくさいさん
  • 2019/09/13

    むしろ沢山歩くようにしていたに投票
    そうなんですか?
    はるPONさん
  • 2019/09/13

    そもそも全然歩けていないに投票
    歩いていない・・にも、程がある!というくらい、歩いてない。
    くまぴょんさん
  • 2019/09/13

    そもそも全然歩けていないに投票
    歩くようにしたいと思います。
    ととサンさん
  • 2019/09/13

    注意していないに投票
    その時次第ですね
    シンさん
  • 2019/09/13

    注意していないに投票
    モンスターさん
  • 2019/09/13

    注意していないに投票
    していない。
    岡やん8038さん
  • 2019/09/13

    そもそも全然歩けていないに投票
    休みの日は、歩かない
    コスモスさん
  • 2019/09/13

    注意していないに投票
    腰痛で歩けない
    老若男女さん

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