スポーツ

運動前にストレッチをしていますか?

スポーツや医療の分野において、体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことを「ストレッチ」といいます。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、怪我を防いだりするなど、色んなメリットをもたらします。皆さんは、運動前にストレッチをしていますか?

Potora事務局
開設日:2015/05/10 終了日:2015/05/10
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運動 ストレッチ

投票結果

  • 1
    しているがしない時もある
    10663票
    (36%)

  • 2
    全くしない
    8353票
    (28%)

  • 3
    その他
    5233票
    (18%)

  • 4
    必ずしている
    4808票
    (16%)

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